Atkins Diet

The Atkins Diet is a system that enables our body to lose weight in a natural way by motivating a change in our eating habits and metabolism. The Atkins diet promises that not only will you lose weight without being hungry, but you'll also be on the way to countless health benefits as better heart health and memory function.

Although, the foremost reason why people turn to Atkins Diet is fast weight loss and many to overcome high cholesterol, hypertension, diabetes and polycystic ovarian syndrome. Reports have proved that people feel more energetic after one week of being on the Atkins Diet.

According to Dr. Atkins, overweight people eat too many carbohydrates. Our bodies burn carbohydrates first for energy than fat. Therefore, by reducing carbs and placing more protein and fat in diet, body naturally loses weight without skipping essential fats. This the basic principle of Atkins Diet.

=================================================================

Diet Atkins

Diet Atkins adalah sistem yang membolehkan badan untuk mengurangkan berat secara tradisional dengan motivasi diri untuk mengubah cara pemakanan dan metabolisme. Diet Atkins bukan sahaja menjanjikan pengurangan berat tanpa berlapar tetapi juga ke arah tahap kesihatan yang lebih baik seperti jantung sihat dan tingkatkan fungsi memori.

Walaupun sebab utama mengapa orang bertukar kepada Diet Atkins adalah untuk pengurangan berat secara pantas tetapi ramai mengalami tahap kolestrol tinggi, tekanan berlebihan, diabetes dan sindrom ovari polisistik. Laporan membuktikan bahawa seseorang itu akan rasa lebih bertenaga selepas seminggu mengamalkan Diet Atkins.

Menurut Dr Atkins, berat badan berlebihan disebabkan pengambilan terlalu banyak karbohidrat. Badan membakar karbohidrat dahulu berbanding lemak untuk tenaga. Dengan pengurangan karbo dan gantikan dengan protein dan lemak dalam diet, berat badan akan beransur kurang tanpa perlu menahan lapar. Inilah asas prinsip Diet Atkins.